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晚飯菜譜及做法大全,美味與健康并重,打造溫馨家庭餐桌,晚飯菜譜精選,美味與健康并重,打造溫馨家庭餐桌食譜

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linjunyuan 2025-02-06 推薦 2100 次瀏覽 0個評論
摘要:晚餐菜譜豐富多樣,注重美味與健康并重,打造溫馨家庭餐桌。提供多種菜式及其做法,包括家常菜品和特色美食。旨在滿足家庭成員不同口味需求,同時兼顧營養(yǎng)搭配。通過精心烹飪,讓晚餐成為家人團聚的歡樂時光,享受美食的同時,也感受到家的溫暖。

本文目錄導讀:

  1. 家常燉菜類
  2. 家常炒菜類

晚餐是一天中重要的一餐,既要滿足味蕾的享受,又要兼顧營養(yǎng)健康,本文將為您呈現(xiàn)一系列晚飯菜譜及做法,讓您輕松打造溫馨家庭餐桌,讓家人品嘗到美味佳肴。

家常燉菜類

1、紅燒肉燉土豆

食材:五花肉、土豆、蔥、姜、蒜、料酒、生抽、老抽、白糖、鹽

做法:

(1)五花肉切塊,土豆去皮切塊,蔥姜蒜切末備用。

(2)鍋中加入適量水,放入五花肉塊,煮沸后撇去浮沫,撈出五花肉備用。

(3)另起鍋加入適量油,加入白糖炒至融化,放入五花肉塊翻炒上色。

(4)加入蔥姜蒜末、料酒、生抽、老抽,翻炒均勻。

(5)加入土豆塊,加入適量水,燉煮至肉質(zhì)鮮嫩、土豆熟透,加鹽調(diào)味即可。

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2、番茄燉牛腩

食材:牛腩、番茄、洋蔥、姜、蒜、料酒、生抽、鹽、糖、香菜

做法:

(1)牛腩切塊,焯水后洗凈血沫備用。

(2)番茄切塊,洋蔥切絲,姜蒜切末備用。

(3)鍋中加入適量油,加入洋蔥絲、姜蒜末翻炒出香味。

(4)加入牛腩塊,翻炒均勻后加入料酒、生抽。

(5)加入番茄塊,加入適量水,燉煮至牛腩熟爛,加鹽和糖調(diào)味,撒上香菜即可。

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家常炒菜類

1、青椒炒肉絲

食材:瘦肉、青椒、蔥、姜、蒜、料酒、生抽、鹽、油

做法:

(1)瘦肉切絲,青椒切絲,蔥姜蒜切末備用。

(2)肉絲中加入料酒、生抽腌制片刻。

(3) 鍋中加入適量油,加入蔥姜蒜末翻炒出香味。

(4)加入腌制好的肉絲,翻炒至變色。

(5)加入青椒絲,翻炒均勻,加鹽調(diào)味即可。

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2、蒜蓉西蘭花

食材:西蘭花、蒜、鹽、油

做法:

(1)西蘭花洗凈切小朵,蒜切末備用。

(2)鍋中加入適量水,燒開后加入西蘭花焯水,撈出瀝干水分備用 (3)鍋中加入適量油,加入蒜末翻炒出香味 (4)加入焯過水的西蘭花,翻炒均勻,加鹽調(diào)味即可。

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